你好，感謝你對(duì)我提出問(wèn)題。由于這幾天工作特忙，不能給你馬上回貼，望涼解。從你的癥狀上看，可以考慮你的關(guān)節(jié)軟組織有損傷現(xiàn)象，韌帶肌腱或軟骨損傷。軟組織損傷可以因扭傷、骨折、長(zhǎng)期過(guò)負(fù)荷的活動(dòng)量造成。輕微的扭傷一般都不在意（因?yàn)樘弁床皇呛苊黠@），就是因?yàn)椴辉谝?，所以很多患者仍然繼續(xù)正常的活動(dòng)，這樣就造成了局部軟組織的進(jìn)一步的損傷。另一個(gè)方面，你的腳踝關(guān)節(jié)疼痛明顯，你卻還不知道是因什么引起，那么可以考慮是軟組織退行性病變引起的疼痛，軟組織退行性病變的治療要比扭傷治療的時(shí)間要稍長(zhǎng)一些。在治療前和治療期間，要忌吃公雞，牛肉和姜。同時(shí)建議中醫(yī)治療，這樣把握會(huì)更大些。