你好，鈣的一個作用就是幫助維持健康的血壓?，F(xiàn)在的研究表明，妊娠期間服用鈣片會對孩子今后的血壓產(chǎn)生較為持久的有益作用。研究人員在解釋這種現(xiàn)象時說，這可能是因為鈣對激素產(chǎn)生了調(diào)節(jié)作用。此前，有些研究認為，一些慢性疾病，如高血壓可能與孕婦的身體狀況以及營養(yǎng)情況有關。
      

      妊娠4-6個月，每日補充鈣1000mg，維生素D10ug。妊娠7-9個月，每日補充鈣1500mg，維生素D10ug.如果哺乳每日補充鈣1500mg可以食物補鈣，豬腿骨含鈣高最好用豬腿骨熬燙喝。最好以食補為主，藥補為輔，可以吃鈣片補鈣，吃些孕婦奶粉，多吃瓜果蔬菜，骨頭湯等。