您好，您的情況可能是感冒和前兆，可以服用一上維C銀翹，治療咽喉不適，此外注意清淡飲食，少吃辛辣刺激性食物和魚腥食物，注意多飲水，調(diào)整心態(tài)。感冒病人飲食宜清淡，感冒初期宜大量飲水，以適應(yīng)機(jī)體代謝增強(qiáng)的需要，后期應(yīng)大量進(jìn)食水果，對減輕癥狀、縮短病程有益。日常飲食以面食為主，可攝入高維生素、高蛋白質(zhì)的食物。但不宜食入過量的油膩食品和脂肪，因感冒病人的脾胃功能低下，對脂肪不易消化、吸收，大量的油脂分布于食管、咽喉部位，也不利于分泌物的排除。感冒后期，則宜多用開胃健脾之品，以及調(diào)補(bǔ)正氣的食物，如大棗、扁豆、銀耳、芝麻、龍眼肉、海參、黑木耳、黃豆制品等。