健康咨詢描述: 我寶寶五個半月了,腦后有枕禿。每天給她曬太陽,貝特令一粒,補鈣的話需要補多少毫克?
根據中國營養(yǎng)學會1988年修訂的推薦每日膳食中鈣的供給量是:1~6個月,母乳喂養(yǎng)兒300毫克/日,人工喂養(yǎng)兒400毫克/日;6~12月,400毫克/日;1~4歲,600毫克/日;4~11歲,800毫克/日;11~18歲,1000毫克/日。對所有的孩子而言,每天都要食用奶類食品,因為奶類和奶制品含鈣量豐富,而且吸收利用好,如1瓶牛奶(220毫升)的含鈣量約200毫克左右,要是每天能喝上1~2瓶鮮牛奶,就可得到200~400毫克的鈣,再加上其它食物中的鈣,合起來就能滿足孩子1天的需要量。
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