你好，你的情況需要做腰椎的CT或者核磁共振檢查，來確定是否存在有腰椎間盤突出癥。根據(jù)你的描述，你的所說的情況保守治療可以選擇針灸按摩，必要時小針刀治療，配合中藥內(nèi)服及外用熏洗、外敷治療，活血化淤、散寒祛濕、通絡止痛。平時注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能鍛煉如飛燕點水等。
      

      你好！腰部疼痛一年余，主要是腰椎和兩側(cè)的肌肉疼痛，有沒有僵硬感？活動如何。這種情況如果之前沒有外傷，多見于腰部肌肉韌帶的勞損性疼痛，現(xiàn)在頸部也有疼痛及活動受限，也是這些原因。建議可以中醫(yī)理療，配合藥物治療?；蛘呔歪t(yī)檢查下再治療。