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控制不了自己的情緒怎么辦
保密 | 0個月 2007-08-27 20:31:38
2人回復(fù)
來自
健康咨詢描述：
大夫:您好
我最近老是容易生氣容易發(fā)怒,老是無法控制自己的情緒,而且一有一點點小事就容易這樣,甚至晚上都休息不好,心里老想著這些事情放不下.情緒也平靜不下了.
請問,我是不是神經(jīng)質(zhì)了,是不是提前進入更年期了?
請問,我應(yīng)該怎樣調(diào)整,有沒有藥物可以抑制自己調(diào)整自己
謝謝
其他類似問題
回復(fù)區(qū)
2007-08-28 14:51:21 我要投訴
你好，其實面對你目前的狀況，最有效的調(diào)整方法就是學(xué)會“放下”，放下所有的不快，接受所有的事實！感受一下，用平靜的心態(tài)來面對生活，或許感覺就會好很多！
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