你好！給你介紹一篇文章看看！不過(guò)枸杞的食用應(yīng)該適量，最好還是偶爾飲用！有癥狀時(shí)才能經(jīng)常服用！中藥枸杞子為茄科植物寧夏枸杞的成熟果實(shí)。又名茍杞子、甜菜子、枸杞果、山枸杞。<<神農(nóng)本草經(jīng)>>將其列為上品。枸杞子主產(chǎn)于寧夏、甘肅、青海、新疆等地。夏秋兩季果實(shí)呈橙紅色時(shí)采收,晾至皮皺后,再曝曬至外皮干硬。果實(shí)呈紡錘形或橢圓形,表面鮮紅色或暗紅色。一端有白色果柄痕,另一端有小凸?fàn)罨ㄖ圹E,質(zhì)柔軟而滋潤(rùn)。枸杞子氣微,味微,微酸苦,入肝、腎經(jīng)。有滋補(bǔ)肝腎,益精明目之功。枸杞子含有甜菜堿、枸杞多糖、粗脂肪、粗蛋白、硫胺素、核黃素、煙酸、胡蘿卜素、抗壞血酸、β—谷甾醇、亞油酸,還有人體必須的多種氨基酸，多種維生素及多種微量元素鈣、鎂、銅、錳、鋅、硒等?，F(xiàn)代藥理研究表明：甜菜堿對(duì)肝損傷有保護(hù)作用,枸杞多糖有促進(jìn)與調(diào)節(jié)免疫的功能,也有抗腫瘤的作用。1枸杞子養(yǎng)肝而明目枸杞子含有豐富的維生素A和B族維生素及多種氨基酸和無(wú)機(jī)物,對(duì)虛損性眼目昏花,眼睛澀痛,視疲勞等急慢性眼科疾病有良好的治療和保健作用,對(duì)白內(nèi)障、青光眼、眼結(jié)膜炎等有治療作用。而青盲內(nèi)障多由肝腎不足引起。枸杞子養(yǎng)肝而明目,常與補(bǔ)養(yǎng)肝腎藥如決明子、女貞子、熟地、菊花等調(diào)配使用,治療青盲內(nèi)障。《本草經(jīng)疏》謂：“為肝腎真陰不足,勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥……故服食家為益精明目之上品?！?枸杞子降糖降脂枸杞子富含枸杞多糖，對(duì)高脂血?jiǎng)游镉懈纳蒲毫髯儗W(xué)的作用,顯著降低高血脂。藥理實(shí)驗(yàn)及臨床觀察證明：枸杞子能顯著降低血清膽固醇及甘油三脂含量,延緩和部分逆轉(zhuǎn)動(dòng)脈粥樣硬化的形成,從而可明顯降低心血管疾病的發(fā)病率。現(xiàn)代藥理研究也證實(shí)了枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性四氧嘧啶糖病兔有顯著降血糖作用,降血糖有效率達(dá)100%。枸杞子降糖降脂可每日用枸杞子15g,煎湯代茶,常服有效。3枸杞子補(bǔ)血養(yǎng)顏枸杞子具有雌激素樣作用,具有顯著促進(jìn)子宮發(fā)育,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,提高造血功能的作用。枸杞子是女性滋陰補(bǔ)血,益氣養(yǎng)顏的純情天然藥材?！端幮哉摗分^：“補(bǔ)益精,諸不足,變白,明目擊者……令人長(zhǎng)壽。”常用量為10～20g,嚼服或泡水飲用。4枸杞子茶的制作枸杞子是一種常用中藥,以顆粒飽滿、肉厚、籽小、色紅、質(zhì)柔、味甜者為佳。買回后去雜質(zhì),用匙取10～20g于茶杯中,開水沖泡,20分鐘后,水漸變?yōu)闇\黃色,飲之有香味溢出?？娠嬎宠?。常飲健胃,養(yǎng)肝明目。5討論5.1由于枸杞子的毒副作用小,其多種保健功能被越來(lái)越多的人所認(rèn)識(shí),中藥枸杞子也成為了人們生活中的必須品。5.2枸杞子雖然有很好的滋補(bǔ)和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的,由于其溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),感冒發(fā)熱,腹瀉的人不宜使用。