查找原因>>>測你的口臭是哪種類型口腔不潔引發(fā)口臭據(jù)專家介紹，口臭分為單純性口臭和繼發(fā)性口臭兩類。單純性口臭多由口腔不潔或不良生活習慣引起。北京友誼醫(yī)院口腔科副主任醫(yī)師張文奎說，如果長期不注意口腔衛(wèi)生和保健，導致牙石、牙垢在牙齒表面大量堆積，使牙齦充血發(fā)炎，進食時導致牙齦出血，就會引起口臭。牙周炎患者常有較深的牙周袋，牙周袋內(nèi)存有大量細菌，會使牙齦反復腫脹、發(fā)炎、流膿，引起口臭。較多的食物嵌塞在牙縫隙內(nèi)，在細菌的作用下腐敗變質(zhì)，也可引起口臭。人過中年，唾液分泌減少，口腔的自潔作用降低，所以中老年人更容易出現(xiàn)口臭。胃腸不好是主要原因引起繼發(fā)性口臭的原因很復雜。王潤華主任醫(yī)師說，消化道疾病是口臭的主要原因，凡是引起腸道內(nèi)容物潴留的疾病都會因氣味反流引起口臭。消化道狹窄的疾病，如先天性食管狹窄、食管失弛緩癥、胃扭轉(zhuǎn)、十二指腸梗塞、腸梗阻等，因食物、分泌物潴留、發(fā)酵，加上腐敗菌的作用，會引發(fā)口臭；消化道炎癥，如食管炎、慢性胃炎、慢性腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎等，消化道動力障礙，腸道內(nèi)容物潴留、反流而易出現(xiàn)口臭；便秘的病人，因糞便中有糞臭素、氨氣、硫化氫等物，也可因氣味反流到口腔，發(fā)生口臭。另外，消化道腫瘤，如食管癌、胃癌、腸癌等，因占位病變，影響排空，發(fā)生內(nèi)容物潴留，都會出現(xiàn)口腔異味。6招趕走口臭：◆1.清淡的飲食是口臭的基本食療原則，比如多吃蔬菜和水果及豆類?！?.多飲茶。綠茶中的兒茶素、紅茶中的茶黃素都有清除口臭的效果?！?.忌煙酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚膩難消化的高蛋白、高脂肪之物。回避異味食物，如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等?！?.養(yǎng)成細嚼慢咽的好習慣，飯后漱口，早晚刷牙，半年洗一次牙?！?.有口腔及腸胃疾病及早治療，以免引發(fā)口氣問題?！?.學會放松心情，不與焦躁為伴。