冬天怕冷,晚上睡覺腳總是冰涼的,正常嗎?怎么辦？
女 | 0個月 懸賞50個健康幣
2007-11-09 23:32:03
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患者年齡:４０
冬天怕冷，晚上睡覺腳總是冰涼的，正常嗎？怎么辦？
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回復區(qū)
2007-11-09 23:42:59 我要投訴
1、睡前用熱水局部泡手、腳,不但可以促進末梢的循環(huán),還有助睡眠.2、洗完澡或是泡完熱水澡,擦干后立刻穿上襪子保溫.3、女性如果經(jīng)常出現(xiàn)冬天冷腳涼,可以用一個水桶里面裝入熱水+米酒+姜片(熱水和米酒的比例是1：1)泡腳.在看電視或休息時使用,可以改善女性的怕冷癥.4、在飲食方面,多吃一些加了姜片的食物,如雞湯、魚湯.其他含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果.
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