每天堅持看報紙,而且是有目的的看,把好的詞語和句子抄下來經(jīng)?？?除了看每天的報刊文摘就是多看一些作家寫的書,當(dāng)你的思想境界提高了,你的腦子里儲存了一定的東西你自然不用絞盡腦汁想,這些想法都自然的隨著你的想法表達出來,還有就是多和身邊的人說話,而且是和不同的人說話,和不同的人說話可以提高你的語言表達能力，還有就是見到任何人都要主動找話題說話,一定要主動這樣才有機會多練.多練,別不好意思,臉皮厚點,接觸的人多了,慢慢就好了.還有多看書看報,增加自身的知識度,口才一點點的就好了.需要加強一些文字詞匯的收集和邏輯思維能力及口頭表達能力的訓(xùn)練.善于表達，的確已經(jīng)成為一個人獲取競爭優(yōu)勢的優(yōu)點了.在這個“酒香也要勤吆喝”的年代，你隨時隨地都要準(zhǔn)備好把自己推銷出去，“學(xué)會表達自己”是我們要掌握的一項生存技能.良好的表達能力一般取決于兩大核心要素：頭腦里面有“東西”——“腹有詩書語自華”勤學(xué)習(xí)、勤積累，掌握豐富的知識，必要的時候可以信手拈來.勤于練習(xí)和實踐——“梅花香自苦寒來”很多知識淵博的人，演講的時候下面的人聽得云里霧里，不知所云，甚至呼嚕聲一片，這就是不知道如何用精彩的方式，來表達精彩的內(nèi)容.如何練習(xí)提高表達能力？1、表達前，對相關(guān)知識進行必要的歸納、加工，條理化地整理出來.2、如果你對內(nèi)容還不是很熟練，表達之前，最好是先把它寫下來.3、多應(yīng)用“舉手法則”.當(dāng)有機會發(fā)言的時候，無論你是否已經(jīng)準(zhǔn)備好，請先舉手再說.不要理會自己的發(fā)言有多么糟糕，不用理會糟糕的發(fā)言可能令你有多么尷尬.記住，你是在執(zhí)行一項自我修煉.行為科學(xué)認(rèn)為：21天養(yǎng)成習(xí)慣.我們得先習(xí)慣“開口”.此時面子問題可能是自己的最大障礙.4、開會時，盡可能坐在前排.這樣你會有比較多的機會發(fā)言.5、學(xué)會講故事是另一個簡單實用的方法.6、如果你還想做得更出色，你可能要接受專業(yè)一點的訓(xùn)練.7、模仿是學(xué)習(xí)最快的方式之一.找?guī)孜荒惚容^欣賞的專業(yè)演講家、名人的錄音、錄象，反復(fù)模仿.不但要模仿聲音，連語調(diào)、語氣、語速，肢體語言、目光語言等等，直到完全拷貝.——此時不要有太多的雜念，想著要有自己的風(fēng)格等等，因為你還在學(xué)習(xí)階段，需要的是兼收并蓄，先做一個好學(xué)生，一個出色的演員.
      

      性格偏內(nèi)向的你對自己沒有信心，考慮問題過多.在內(nèi)心就先把自己給否定了建議你從2方面著手：增加自己的自信心、鍛煉自己的表達能力.增加自信心，多想象自己以前的成功經(jīng)歷或未來的成功狀態(tài)，再加上對自己的暗示，行為訓(xùn)練，凡事逐漸嘗試邁出第一步，你會發(fā)現(xiàn)成功并不是那么難.其次，多看看書，多念一些東西，念念繞口令什么的，并且多聽聽著名演講什么的.相信你會自信起來的！
      

      你好！首先，你要自信心，說話是向別人介紹你自己，包括你的性格，知識，所以要抓住機會多多表達，況且又不是作家，這樣就更需要表達了，語言表達是最職介最職介最職介最直接的方式.請你現(xiàn)慢慢的說連續(xù)的話，堅持天天練習(xí)，特別是早上和要多多練習(xí).最好有個朋友和你爭論一些問題，這樣效果會很好！希望你早日脫口而出??！
      
      以上是對“我是一個嘴巴很苯的人我在說一句話的時候,總會考慮半天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！