你好，你這樣的情況從西醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，考慮是睡眠障礙或者是，神經(jīng)衰弱，從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)就是，失眠不寐這一類的范疇，我建議服用中藥調(diào)理一段時(shí)間，也可以先吃點(diǎn)中成藥，比如百樂(lè)眠膠囊，舒眠膠囊，棗仁安神顆粒等等。
      

      夢(mèng)是睡眠期中，某一階段的意識(shí)狀態(tài)下所產(chǎn)生的一種自發(fā)性的心理活動(dòng).在此心理活動(dòng)中個(gè)體身心變化的整個(gè)歷程，稱為做夢(mèng).您現(xiàn)在的情況考慮是神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱的主要臨床特點(diǎn)是患者腦力不足，易于興奮又易于疲勞，常伴有各種軀體不適和睡眠障礙，不少患者病前具有某種易感素質(zhì)或不良個(gè)性.如精神倦怠，神經(jīng)過(guò)敏，頭部不適，失眠多夢(mèng)，心理生理障礙.臨床上治療神經(jīng)衰弱有很多藥物，西藥的效果是很明顯，但是副作用很大，建議您考慮中藥調(diào)理治療，綜合調(diào)理臟腑功能，需要我的幫助您可以直接和我聯(lián)系，點(diǎn)擊我的照片就可以看到我的聯(lián)系方式.此外建議您：1.每天不要想太多不開(kāi)心的事.2.睡覺(jué)前喝一杯牛奶.3.睡前可以泡一下熱水腳.4.睡前半小時(shí)可以聽(tīng)一下輕音樂(lè).
      

      您好！現(xiàn)代科學(xué)研究表明，夢(mèng)既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說(shuō)，只要不是恐怖，血腥，過(guò)于焦慮緊張的夢(mèng)，對(duì)于人的身心健康沒(méi)什么消極的影響.1：俗話講：“日有所思，夜有所夢(mèng)”夢(mèng)大多與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動(dòng)有關(guān).2：內(nèi)外部刺激的影響：白天勞累過(guò)度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發(fā)燒、某個(gè)部位不適以及睡眠的姿勢(shì)不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會(huì)對(duì)夢(mèng)有影響.總之，只要第2天能把夢(mèng)境忘掉，不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他.但是您現(xiàn)在已經(jīng)4年了，而且每天沒(méi)有精力，這樣就要治療了，不排除神經(jīng)衰弱的可能性，您現(xiàn)在這么年輕，可能是生活壓力比較大，這個(gè)病也不是疑難雜癥，正規(guī)治療是可以康復(fù)的.目前臨床上主要采用中藥，西藥兩種療法.西藥副作用很大，已經(jīng)普遍被人們認(rèn)識(shí)到，當(dāng)時(shí)效果是很明顯，但停后很容易反彈，主要是長(zhǎng)期服用容易產(chǎn)生依賴性，而且對(duì)肝腎都有影響.中醫(yī)中藥在臨床上治療效果不錯(cuò),不妨試試.中醫(yī)講究辯證施治,從調(diào)理氣血，調(diào)整機(jī)體的臟腑功能入手，具有鎮(zhèn)驚安神，活血化瘀等方法，使身體的健康指標(biāo).如果需要幫助點(diǎn)擊我的照片或名字就可以看到我的聯(lián)系方式.祝早日康復(fù)!
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期做夢(mèng)是怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！做夢(mèng)很正常，也是正常的生理現(xiàn)象，但是如果多夢(mèng)就會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量的減低甚至出現(xiàn)失眠，失眠和心理壓力大、精神高度緊張和環(huán)境因素有關(guān)，長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致大腦皮層的植物神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)和神經(jīng)衰弱等，大腦在正常的睡眠過(guò)程中得到合理充足的休息，否則就會(huì)頭暈?zāi)X脹、精神疲憊、反應(yīng)遲鈍等，西藥維持睡眠無(wú)非就是安眠藥類，長(zhǎng)期服用這類藥物機(jī)體會(huì)有依賴性和耐藥性，并且大腦不是完全的休息，晨起就會(huì)周身物力，頭重腳輕等現(xiàn)象，建議最好選擇針灸調(diào)節(jié)神經(jīng)、靜電疏通通經(jīng)通絡(luò)、穴位注射藥物修復(fù)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、中草藥辯證施治還可以安神養(yǎng)心，祝早日康復(fù)！