請問各位資深人士:一個體質(zhì)較偏冷的孩子要怎么樣才能調(diào)理到中和

保密 | 0個月 2005-11-29 23:04:13 2人回復來自

健康咨詢描述：請問各位資深人士:一個體質(zhì)較偏冷的女孩子要怎么樣才能調(diào)理到"中和"呢?就日常飲食方面的營養(yǎng)比較適合于哪些?

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首先，體質(zhì)調(diào)整是比較困難的，需要長期堅持，日常生活中要注意保暖，尤其是天氣比較寒冷的時候，多吃溫補類的食物，比如說羊肉、牛肉、大棗等，晚上睡覺前艾葉煮水泡腳，多喝姜棗紅糖水。