<P>你好：電腦工作者在工作中往往忽視了電腦職業(yè)病,這種“反復(fù)緊張性損傷癥”以眼,手,腕功能性損傷為主要表現(xiàn).<BR>一是眼睛感到疲勞不適.主要原因是電腦工作人員因長時(shí)間精力集中于屏幕,而電腦屏幕亮度長時(shí)間不變,字跡密集,室內(nèi)光線不合適等因素,很容易引起視覺疲勞.再加上工作過程中不注意調(diào)節(jié)視力,從而造成眼睛疲勞以及視力下降. <BR>2是手,腕,臂功能性損傷.由于電腦操作人員長時(shí)間從事數(shù)據(jù)輸入,鍵盤打印,反復(fù)單一的動作由于幅度變化小,需要相當(dāng)大的靜態(tài)支持力,這就使部分神經(jīng)肌肉組織呈緊張狀態(tài).如腕部緊張持續(xù)時(shí)間長久,會引起手,腕,臂甚至肩部的肌腱發(fā)炎,疼痛,有時(shí)可累及腱鞘和肌肉組織. <BR>三是室內(nèi)環(huán)境污染危害著電腦工作人員健康.<BR>為了預(yù)防電腦職業(yè)病的發(fā)生,電腦工作者應(yīng)注意做好以下幾點(diǎn)防護(hù)工作： <BR>腦機(jī)房內(nèi)照明應(yīng)充足柔和,不要讓光線直接照到人的眼睛上. <BR>應(yīng)養(yǎng)成正確的坐姿,用鍵盤打字時(shí),鍵盤的中行應(yīng)與肘部平行,雙腳平置于地面,腰部保持正直靠在椅背上,坐椅最好能調(diào)節(jié).熒光屏的上沿應(yīng)不超過坐位時(shí)雙眼的水平,操作面要調(diào)整合適. <BR>要加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)透氣,改善室內(nèi)空氣質(zhì)量. <BR>電腦操作人員還應(yīng)每隔數(shù)十分鐘活動一下身體各部位,尤其是肩周,以放松緊張的視力和肌肉組織.     </P>
      <P> </P>