腕部腱鞘炎可通過休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療、中醫(yī)治療等處理。

1. 休息：減少腕部活動，避免過度用力和重復(fù)性動作，讓腕部得到充分休息，有助于減輕炎癥和疼痛，防止病情進(jìn)一步加重。

2. 物理治療：可采用熱敷，通過熱傳遞促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛與肌肉緊張；按摩能放松腕部肌肉，改善局部組織的營養(yǎng)代謝；還可進(jìn)行伸展鍛煉，增強(qiáng)腕部肌肉力量，改善關(guān)節(jié)活動度。

3. 藥物治療：非甾體抗炎藥可減輕炎癥和疼痛，如布洛芬等；局部使用的止痛藥膏或凝膠，能直接作用于患處，緩解不適；糖皮質(zhì)激素局部注射可有效減輕炎癥，但可能有一定副作用。

4. 手術(shù)治療：對于保守治療無效的嚴(yán)重病例，可考慮手術(shù)。手術(shù)切開狹窄的腱鞘，解除對肌腱的壓迫，恢復(fù)肌腱正?；瑒?。

5. 中醫(yī)治療：針灸刺激特定穴位，調(diào)節(jié)身體氣血流通；推拿通過專業(yè)手法調(diào)整腕部關(guān)節(jié)和肌肉狀態(tài)；中藥熏洗利用藥力滲透，達(dá)到消腫止痛目的。

日常要注意保持正確的工作和生活姿勢，避免長時間不恰當(dāng)使用腕部。工作中定時休息，適當(dāng)活動腕部。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和康復(fù)。