我總是恐懼怎么辦？
保密 | 0個月 2005-12-30 16:00:39
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醫(yī)生:
你好，這一年多來，我覺得自己的膽子變的很小，總是莫名其妙的恐懼和緊張。有時候恐懼或緊張的感覺讓自己很窒息。一個人獨處
總是恐懼，遇到事情總是往壞處想，并且浮想聯翩。一個人不敢到陌生的地方去。
去年的時候因為家里出事，我人很憔悴，一致使自己經常頭暈，生病、在加上自己是過敏體質，所以什么都不敢做。以至于使自己對什么都害怕，看到一些負面的報道就會在心理留下陰影。
我最近準備要小孩了 ，可是我這種心理真的很不健康，我希望能給我指點一下，我該怎么辦？請幫幫我
第一次問題補充:1、我現在在上海，不知道那家醫(yī)院心理治療比較好？
2、我不知道這種心理治療持續(xù)多長時間？
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