推薦幾款月子催乳湯~~~ <BR>1,通草鯽魚催乳湯 <BR>原料：活鯽魚1條,通草6克 <BR>制法：先把鯽魚洗凈,去鱗,去內(nèi)臟,然后加入通草一同煮成鯽魚湯.食用時吃魚喝湯,每天喝2次,連喝3-5天,湯宜淡一些. <BR>功效：鯽魚具有利水,通乳的功效,通草可通氣下乳,搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果,還利于產(chǎn)婦身體復(fù)原. <BR><BR>2,絲瓜仁鰱魚催乳湯 <BR>原料：絲瓜仁50克,活鰱魚1條 <BR>制法：先把鰱魚洗凈,去鱗,去內(nèi)臟,然后與絲瓜仁一同熬煮成湯.產(chǎn)婦吃時可以少放些醬油,但不放鹽,最好吃魚喝湯一次吃完,每天喝1次,連續(xù)喝3天. <BR>功效：絲瓜仁具有催乳作用,鰱魚有補虛,理氣,通乳的功效,此湯對血虛引起的少奶有一定效果. <BR><BR>3,通草豬蹄催乳湯 <BR>原料：新鮮豬蹄1只,通草3克 <BR>制法：先把豬蹄洗凈,刮干凈皮毛,與通草一同放在沙鍋里,加1.5千克清水煮成湯.先用急火,水開后改成慢火,煮1-2個小時.每天喝2次,連續(xù)喝3-5天. <BR>功效：豬蹄里含有豐富的蛋白質(zhì),脂肪,具有較強的補血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不僅通乳效果好,還可促進產(chǎn)婦盡快康復(fù). <BR><BR>4,豬骨催乳湯 <BR>原料：新鮮豬骨(腔骨,排骨,腿骨皆宜)500克,通草6克 <BR>制法：先洗凈豬骨,放在鍋里加上清水,與通草一同在鍋里煮1-2個小時,直至熬成1小碗豬骨湯,再放入少許醬油.1次喝完,連續(xù)喝3-5天. <BR>功效：豬骨具有補氣,補血,生乳的作用,加上通草后催乳效果更強