不好主要指的是靠近公路的地方空氣比較污濁。你最好到公園去早練。如五十以上建議你打打太極拳。否則可以進(jìn)行運動量大的鍛煉。不管那一種都要堅持持之以恒，三天打魚兩天曬網(wǎng)的是沒有效果的。
      

      你最好是等有陽光后進(jìn)行這樣氧氣比較充足即使活動兩大一點也沒有太大的關(guān)系
      

      不好,下午鍛煉比較好.
      
      以上是對“早上起來鍛煉好不好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果天氣好的話，最好在公園或者空氣好的地方運動，如果身體比較虛弱，不要做運動量太大的活動?。?
      

      生命在于運動，只要運動就對身體有好處。但是任何問題都有不利的方面，要循序漸進(jìn)，先進(jìn)行一些力所能及的運動，逐漸增加運動量。