關(guān)于高血壓的一些疑問
健康咨詢描述：
您好！我今年25，由于有一段時間沒有注意身體，睡眠嚴(yán)重不足，導(dǎo)致血壓升高，最厲害的時候到了90/170，但是經(jīng)過一段時間的調(diào)養(yǎng)，現(xiàn)在是80/130左右，但是一直不降了，請問在不需要吃藥的情況下有辦法治療嗎？多運動會不會好點，聽人說高血壓的藥對身體很不好，130高了一點點需要治療嗎？戒煙會不會就沒事了呢？
第一次問題補(bǔ)充:我想知道我這個情況屬于高血壓嗎？還是只要自己注意點就不會有事？如果是高血壓的話，在非藥物的情況下有可能恢復(fù)到正常血壓嗎？真的害怕吃藥，謝謝大家:）
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你好：1，堅持非藥物療法：減輕體重,低鹽飲食,保證睡眠，適當(dāng)運動，避免精神過度緊張，避免精神刺激，多吃新鮮水果蔬菜等，戒煙酒。2，監(jiān)測血壓。3，必要時就要藥物降壓。
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130/80是不需要藥物治療的，就是你所說的加強(qiáng)運動，規(guī)律生活、注意飲食、戒煙、限酒等等，心理上不要有負(fù)擔(dān)，以后可以間斷測量血壓。
以上是對“關(guān)于高血壓的一些疑問”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 高血壓
溫馨提示：
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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