你好,根據(jù)你的描述,月經(jīng)期是指經(jīng)血來潮的持續(xù)時間,經(jīng)量是經(jīng)期排出的血量。一般經(jīng)期正常為3~7天,一般為4~5天在經(jīng)期的兩三天量比較多。一次月經(jīng)出血總量約為50~80毫升左右。另外,經(jīng)期要注意休息,不要劇烈運動,要注意保暖不要受涼,不吃生冷辛辣刺激食物,不要熬夜勞累,同時保持外陰清潔衛(wèi)生。祝你健康!
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