你好：引起白發(fā)和脫發(fā)的原因主要是：1.白發(fā)主要與精神因素有關(guān)，據(jù)臨床觀察約占50％。因?yàn)楣ぷ?、?yīng)試等因素，長(zhǎng)期的精神緊張及神經(jīng)衰弱，過度憂慮可使供應(yīng)頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣，不能充分傳送營(yíng)養(yǎng)，從而使頭發(fā)乳頭制造黑色素的功能發(fā)生障礙，色素減少，故出現(xiàn)白發(fā)。其它如長(zhǎng)期偏食挑食、飲食單調(diào)，或患有慢性病等，都可引起。2.男性禿發(fā)又稱早禿或脂溢性禿發(fā)，其病因至今尚未完全明了，但遺傳、雄性激素增高等被認(rèn)為是起主要作用的因素。雄性激素能抑制毛發(fā)生長(zhǎng)，并能促進(jìn)皮脂腺的發(fā)育，促進(jìn)皮脂腺的分泌。皮脂腺分泌通過毛囊，若過量積聚，造成毛發(fā)根部的機(jī)械壓迫，影響毛發(fā)生長(zhǎng)，導(dǎo)致毛發(fā)脫落。另外，白發(fā)與脫發(fā)之間并無明顯關(guān)系。但精神因素使中樞神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，植物神經(jīng)功能紊亂，皮膚血管神經(jīng)功能失調(diào)，使頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)障礙是二者不可忽視的共同點(diǎn)。治療上，首先要做到精神愉快，生活上有規(guī)律，使血管神經(jīng)調(diào)節(jié)處于正常狀態(tài)。第二，要堅(jiān)持梳頭，增加血液循環(huán)，還應(yīng)注意膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，多吃五谷雜糧及含維生素多的食物，少食甜、油、辣食物，少飲酒。第三，可每晚睡前食炒黑豆半兩，黑芝麻一湯匙，一起食用，每日一次，有烏發(fā)、潤(rùn)發(fā)、生發(fā)的功效。