健康咨詢描述: 檢查血脂時,甘油三脂超標(biāo),雖不嚴(yán)重,但很討厭。平時我很注意飲食搭配與鍛煉,可這項指標(biāo)很難下來,不知有何理想藥物?
你好:平時注意飲食搭配與鍛煉,不能保證血脂就一定正常,關(guān)鍵要科學(xué)。對于僅有血甘油三酯含量增高,而膽固醇含量正常的患者,其飲食治療的關(guān)鍵在于限制進(jìn)食量,降低體重,達(dá)到并維持在標(biāo)準(zhǔn)范圍的體重。[標(biāo)準(zhǔn)體重可用下列公式計算:男性:身高(厘米)-105(公斤),女性:身高(厘米)-107.5(公斤)].其次是限制甜食,此類患者對糖類特別敏感,吃糖可使其甘油三酯含量更加增高。因此,白糖、紅糖、水果糖、蜜糖以及含糖的食品和藥物等應(yīng)盡量少吃或不吃。第三,禁酒,酒可使這類患者的甘油三酯含量增高。第四,適當(dāng)增加蛋白質(zhì),尤其是大豆蛋白。第五,適當(dāng)限制膽固醇,每天低于300mg,允許病人每周吃3個雞蛋,其他含膽固醇食物也可適當(dāng)食用,只要總攝入量不高于上述界限即可。第六,適當(dāng)限制脂肪,尤其是動物脂肪。
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