健康咨詢描述: 我最近常腰酸,近兩三天酸得特厲害,一酸起來感覺體很虛,講話都沒力氣,總之人感覺很不舒服;但是昨天婦女節(jié),我們學(xué)校讓我們女老師外出游玩,抱著散散心 透透氣的想法,我也去了,沒想到在玩了水上運動的幾種運動之后,我居然感覺身體無比輕松,也不腰酸了,但沒過一會兒又開始腰酸,走路都難受,我想可能是因為我太缺少鍛煉造成的,但不知還有沒有其他原因? 以后我肯定要加強鍛煉,但目前我該怎么辦? 因為總不能一天到晚都要蹦蹦跳跳.誰能給我指導(dǎo)一下?
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