你好，根據(jù)你的描述，肚子和腰比原來粗很多，應(yīng)該是產(chǎn)后恢復(fù)不是很好，是胖造成的，不能說明子宮沒恢復(fù)好。建議你可以去健身，通過鍛煉讓身體恢復(fù)。
      

      您好，如果說產(chǎn)后肚子還很大，那考慮可能是您本身懷孕期間營養(yǎng)過剩，導(dǎo)致產(chǎn)后脂肪堆積過多所致，另外一個可能，或者是子宮收縮欠佳導(dǎo)致的目前情況，但是如果是子宮收縮欠佳的話，一般都伴隨有陰道流血量多、時間較長指導(dǎo)意見：如果說是子宮收縮欠佳引起的話，那您只需要時常用手按摩小腹經(jīng)常讓肚子熱即可，子宮收縮下去的話，肚子自然就小了；如果說是孕期營養(yǎng)過剩所致，那只能說通過產(chǎn)后的運動來減少贅肉了
      

      問題分析：你好，根據(jù)你的描述分析，你是產(chǎn)后比較胖，不是子宮恢復(fù)不好，建議：多運動，特別在飯后不要久坐，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈，瑜伽啊之類的都可以，有些蛋糕啊等甜食少吃，祝你健康
      
      以上是對“我剖腹產(chǎn)后11個月了,子宮還沒恢復(fù)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！