你好建議去醫(yī)院做CT 檢查 排除腰椎病
      

      你好,親愛的朋友：
      腰椎間盤突出是退行性變,是骨科病中最容易徹底治好的的疾病,關鍵的是要找到治療方向,找對醫(yī)生用對藥,對癥治療,即可徹底治愈.需要根據(jù)病患者的具體病情配制內(nèi)服的中藥和外用的膏藥.內(nèi)服的中藥是膠囊,由五十多味中藥組方,主要功能是調節(jié)人體骨骼功能代謝,恢復正常骨骼功能.外用的膏藥四十多味中藥組方,主要功能是拔出阻礙骨代謝的血栓,貼在患病部位,藥效直達.具體的比量需要了解病情才可以下方.采用此法治療,一般4--20天會見效,四個月左右可以徹底治愈.祝早日康復.
      

      您好：您這種情況建議拍腰椎X片或CT確診,可能是腰椎疾病也可能是腰肌勞損,根據(jù)病情治療,可以理療,按摩,牽引,微創(chuàng)
      生活中注意以下幾方面
      1,飲食均衡,蛋白質,維生素含量宜高,脂肪,膽固醇宜低,防止肥胖,戒煙控酒.
      2,工作中注意勞逸結合,姿勢正確,不宜久坐久站,劇烈體力活動前先做準備活動.
      3,臥床休息,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.
      4,避寒保暖.
      5,預防原則要求減少運動,放松休息.
      6,平時應加強腰背肌鍛煉,加強腰椎穩(wěn)定性. 在此,推薦一套簡單易學的腰背肌鍛煉操：
      ①仰臥,兩腿伸直輪流抬起,動作輕松稍快,以不引起疼痛為度,連做8-10次.
      ②仰臥,屈膝,大腿貼腹,兩手抱膝,腰背貼床,使腰肌和下背部肌肉放松,然后分開兩手,兩腿伸直,連做3-5次.
      ③仰臥起坐,若起坐動作困難,可用兩手扶床協(xié)助,坐起后身體不可前屈,連做3-5次.
      
      以上是對“腰部脹疼，疼的很厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！