你好，根據(jù)你的描述，女性懷孕的時(shí)間是從末次月經(jīng)的第一天開始算起的。預(yù)產(chǎn)期的推算是從你末次月經(jīng)開始算起，你的末次月經(jīng)的月份上加九個(gè)月天數(shù)上加七天就是你的預(yù)產(chǎn)期。懷孕期間不要?jiǎng)诶?，不要熬夜，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。平時(shí)多注意休息多注意飲食的均衡和衛(wèi)生，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，平時(shí)可以以左側(cè)的睡姿為主。
      

      告訴您一種簡(jiǎn)單而準(zhǔn)確的方法。預(yù)產(chǎn)期計(jì)算方法，分為月份和日期兩部分，按您的末次月經(jīng)（即您懷孕之前的最后一次月經(jīng)來的那天）如果月份小于3就加9；如果大于3就減3，即得預(yù)產(chǎn)期的月份，如果是陽(yáng)歷日數(shù)加7，陰歷日數(shù)加14即得日期，兩部份一綜合即得預(yù)產(chǎn)期。