腎虛包括腎陽虛和腎陰虛,腎陽虛可服用金貴腎氣丸,腎陰虛可服用六味地黃丸。但是因現(xiàn)在報(bào)紙電視廣告什么的動(dòng)不動(dòng)就說什么腎虛,最好不要輕信或給對(duì)照自己,一般正常年輕人只要保持良好的飲食作息習(xí)慣,鍛煉身體,保持良好的心態(tài)就可以了。另外,食補(bǔ)對(duì)身體比較好,飲食中加入一些滋養(yǎng)理氣之品,如熬粥時(shí)加入枸杞、蓮子、桂圓等都身體都很好。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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