病情分析：
      這些諸多的不適是個(gè)人身心狀態(tài)下降的表現(xiàn)，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，長(zhǎng)期如此對(duì)身心的健康不利。
      指導(dǎo)意見：
      關(guān)鍵在于自己的調(diào)整。安排好自己的學(xué)習(xí)生活作息等各方面，越規(guī)律越好，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過(guò)大，情緒穩(wěn)定，適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，促進(jìn)恢復(fù)正常。
      

      病情分析：
      你好，和心臟血管有著很大的關(guān)系。體內(nèi)血液量不夠影響血液運(yùn)行輸送，就會(huì)造成手腳冰冷。
      指導(dǎo)意見：
      建議你經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、按摩等。也可以吃一些肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥制品、芝麻。
      

      病情分析：
      你的情況屬于過(guò)度手淫導(dǎo)致腎陽(yáng)虛出現(xiàn)的陽(yáng)痿早泄，手腳冰涼，記憶力減退
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時(shí)去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點(diǎn)中藥治療，艾灸關(guān)元和足三里和太溪穴。多吃點(diǎn)羊肉和黑色的食物
      
      以上是對(duì)“手腳冰涼，注意力不集中，胡思亂想，早泄”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！