病情分析：
      減肥屬于以減少人體過度的脂肪，體重為目的的行為方式。
      指導(dǎo)意見：
      您的情況還是不良的習(xí)慣引起的，與您體質(zhì)也是有關(guān)系的，您還是可以多運(yùn)動(dòng)的，可以試試跑步，對(duì)于您的情況會(huì)有幫助的。

      病情分析：
      可以試試腿部美腿治療，也可以試試瑜伽健身操多種運(yùn)動(dòng)方式運(yùn)動(dòng)，改善腿型。
      指導(dǎo)意見：
      規(guī)律起居飲食，充足均衡全面營(yíng)養(yǎng)，積極適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，少吃膨化食品碳酸飲料，少吃辛辣刺激。
      

      病情分析：
      你好，可以每天堅(jiān)持慢跑一個(gè)小時(shí)，每天蹲起，跳繩等可以瘦腿。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間坐著或者站著，平時(shí)不吃高熱量，高脂肪的食物，多喝溫開水，少食多餐。
      
      以上是對(duì)“小腿粗，怎么樣瘦小腿”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！