不知您年齡有多大,不同年齡段的人有不同的血壓值.估計您的問題不大,對您有如下建議:1保持心情舒暢,盡量減少情緒波動。2飲食宜清淡,低鹽低脂肪飲食,戒煙酒,品茶要清淡。少吃肥甘厚味之品。3合理休息,避免過度勞累,節(jié)制房事,起居有規(guī)律。4適量運動,可舒筋活絡,暢通氣血,緩解緊張情緒,可選擇戶外散步,慢跑,打太極拳,氣功等,節(jié)律慢,運動量小的項目。5監(jiān)測血壓.
以上是對“血壓140/80正常嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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