如何補(bǔ)充微量元素
健康咨詢描述：
BR>
我在檢測微量元素后，查出缺少銅．錳過量．請問飲食應(yīng)該注意什么？應(yīng)該多吃哪些食品，避免進(jìn)食什么？生活中有什么注意事項(xiàng)．
其他類似問題
回復(fù)區(qū)
補(bǔ)充微量元素宜選擇如下食物----第一，缺鈣的宜多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物。第二，缺銅的宜多吃糙米、芝麻、柿子、動(dòng)物肝臟、豬肉、蛤蜊、菠菜、大豆等食物。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
缺鈣的宜多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物。第二，缺銅的宜多吃糙米、芝麻、柿子、動(dòng)物肝臟、豬肉、蛤蜊、菠菜、大豆等食物。
以上是對“如何補(bǔ)充微量元素”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
檢查后及時(shí)的補(bǔ)充－－－第一，缺鈣的宜多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物。第二，缺銅的宜多吃糙米、芝麻、柿子、動(dòng)物肝臟、豬肉、蛤蜊、菠菜、大豆等食物。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
