病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述這種情況沒有不良影響，加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，只要身體無不適，可以劇烈運動，不必?fù)?dān)心，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃高蛋白高營養(yǎng)飲食。
      

      病情分析：
      兒童時期是長身體長知識的最好階段，所以積極參加體育鍛煉對身體的健康是大有益處的。
      指導(dǎo)意見：
      你平時沒有啥嚴(yán)重的心臟和肺部疾病，就應(yīng)該經(jīng)常參加體育活動。
      沒有嚴(yán)重心肺疾病的人，一下子做了較大運動量的鍛煉會疲勞肌肉酸痛。其他沒有問題的。
      

      病情分析：
      對于你描述的情況，在考試前最好不要進(jìn)行劇烈活動，以免造成局部肌肉組織勞損
      指導(dǎo)意見：
      建議應(yīng)避免進(jìn)行體育活動，需要保持充足的休息，以免因肌肉過度勞累而影響考試
      
      以上是對“我十六歲明天就要體育加試了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的這個情況是沒有很大問題的，不需要太過于擔(dān)心。保持正常的，你現(xiàn)在的狀態(tài)，晚上不要熬夜，按時睡覺，多吃些高蛋白和高維生素的食物