總是出現(xiàn)失眠的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性的關(guān)系的，這種情況首先應(yīng)該積極的注意先休息，保證充足的睡眠，密切的進(jìn)行觀察病情，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的目的。
      

      這個主要與個人情緒有關(guān)的，放松心情就可以的，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果有好處的，避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物，保持良好心情，適量運(yùn)動增加機(jī)體免疫力有好處的，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這種情況考慮是神經(jīng)衰弱，一般與精神緊張，工作生活壓力大或植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      藥物治療建議口服谷維素，安神膠囊和佐匹克隆片。另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      
      以上是對“最近失眠胡思亂想怎么回事想睡覺睡不著這是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況和臨床表現(xiàn)，可能是有點(diǎn)神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意休息，放松心情，要有良好的生活習(xí)慣要早睡早起，睡前可以用熱水泡泡腳。
      

      病情分析：
      你的問題，考慮是中醫(yī)的心脾兩虛，心神失養(yǎng)，引起的癥狀。主要是思慮過度引起的失眠。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你吃人參歸脾湯加減：補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神。
      用人參歸脾湯加龍骨、牡蠣、柏子仁、合歡花、珍珠母、夜交藤。
      你找中醫(yī)，就用這些加減治療二個月左右，才能治好。