可以口服硫酸鋅片劑。
      

      口服葡萄糖酸鋅／
      

      鋅是人體不可缺少的微量元素。對兒童的生長發(fā)育起重要的促進(jìn)作用，與成人的生育功能也關(guān)系密切。成人每天只需要13至15毫克，但缺少了它，就會導(dǎo)致食欲減退、皮膚粗糙、發(fā)育遲緩以及貧血等，長期缺鋅還會造成性功能減退以及不能生育。兒童缺鋅則會造成兒童生長發(fā)育遲緩，智能差。補(bǔ)鋅主要是通過飲食和服用硫酸鋅。食物中含鋅量多的是牡蠣、麥芽，其次有瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、動物肝臟等。只要平時多吃一點(diǎn)上述食物，人體就不會發(fā)生缺鋅，即使已經(jīng)缺鋅，也會很快補(bǔ)上。
      
      以上是對“缺鋅吃什么好?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！