病情分析：
      皮膚顏色的改變跟紫外線的照射和種族是有一定關系的。
      指導意見：
      建議你平時要注意防曬，多用些防曬霜，然后，可以穿長袖不要穿短袖。多吃水果蔬菜也是有一定幫助的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，曬后一定要用曬后修護霜然后用多汁的果蔬做面膜，來補充曬后失去的水分。
      指導意見：
      建議，也可以把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，
      

      病情分析：
      你好！一般情況下，在暴曬的時候，可以產(chǎn)生黑色素來保護皮膚的，這是正常的生理現(xiàn)象。
      指導意見：
      你好！根據(jù)你描述的情況，你是被曬黑的，建議你盡量不要陽光直射或者是涂抹防曬霜，穿防曬服，可以使皮膚慢慢恢復的。
      
      以上是對“我的皮膚比較黑，是曬黑，的怎樣變白謝謝。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！