病情分析：
      你好，根據(jù)你身體濕氣重舌頭厚等癥狀考慮是脾虛濕盛造成的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)身體體內(nèi)濕氣過(guò)重的癥狀，建議通過(guò)健脾利濕的藥物進(jìn)行調(diào)理治療，避免寒涼食物。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)敘述考慮中藥?kù)顫竦男Ч遣诲e(cuò)的，食療可食用薏米紅豆粥，有清熱祛濕的作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      中成藥建議服用清熱祛濕顆粒，平時(shí)增加戶外運(yùn)動(dòng)，多食用新鮮的水果和蔬菜。
      

      病情分析：
      很高興為您提供解答從中醫(yī)角度講脾主運(yùn)化功能脾虛就會(huì)出現(xiàn)濕氣困于身體的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以通過(guò)服用藿香正氣軟膠囊平時(shí)注意飲食習(xí)慣合理適量運(yùn)動(dòng)保證鍛煉多喝薏米熬粥
      
      以上是對(duì)“體內(nèi)濕氣重，整個(gè)人整天都沒(méi)精打采”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！