可以讓自己的生活充實(shí)起來(lái)，轉(zhuǎn)移下自己的注意力，比如報(bào)個(gè)托福雅思班，在自己的專業(yè)上進(jìn)一步的深造，另一方面可以看一些相關(guān)心理學(xué)方面的書(shū)，也可以關(guān)注武志紅的公眾號(hào)。
      

      病情分析：
      您好，這種情況可以用中成藥品舒靜康補(bǔ)腦安神片、安神益腦丸等，效果不錯(cuò)的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      安排規(guī)律生活，避免失眠的最有效方法，是使生活起居規(guī)律化，養(yǎng)成定時(shí)入寢與定時(shí)起床的習(xí)慣，從而建立自己的生理時(shí)鐘
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況要考慮精神因素，壓力大等原因引起的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意精神放松，保持心情舒暢，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，必要時(shí)可以考慮找心理醫(yī)生進(jìn)行心理恣詢。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生。我感覺(jué)我自己心里像有病了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的病情描述，你是個(gè)心思敏感的人，談戀愛(ài)期間年輕人胡思亂想也是正常的刺激反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)放松心情，可進(jìn)行一些輕松的活動(dòng)，比如散步，旅行，看書(shū)，看電影，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，緩解緊張情諸，可以和女朋友一起玩。她沒(méi)空陪你，也不用多想，多了解溝通，好事多磨。