你好，建議將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，平時應該多聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。適當多活動，如果癥狀較重，還是建議藥物調節(jié)。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況來看，你是出現(xiàn)了心理疾病。
      指導意見：
      只要沒有別的不適癥狀。這種情況首先建議你最好去找心理醫(yī)生疏導一下。多找朋友聊天，散步，多聽聽輕音樂。可以喝點谷維素，刺五加，調節(jié)一下腦神經(jīng)，或者去找中醫(yī)，開中藥調理一下。
      

      指導意見：
      你好，根據(jù)你說的情況，我認為，可以初步考慮為過分擔心和關注所致。這可能是由于坐鎮(zhèn)對自己的睡眠質量問題內心給予了過分的擔心和關注，因為現(xiàn)實原因，讓你一時無法化解，就容易產(chǎn)生你產(chǎn)生較強的焦慮和抑郁情緒，而你所服用的治療藥物，并沒有幫助你能有效地消除導致你產(chǎn)生較強負面情緒的心理因素，從而讓你容易產(chǎn)生你所敘述的感覺或癥狀。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致你產(chǎn)生過分擔心和關注的心理因素，增強你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質，使你能盡快地恢復正常的睡眠和精神狀態(tài)。
      
      以上是對“心情低落，高興不起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，從您的描述可以看出你心理壓力過大，所以導致了心情不好的情況。
      指導意見：
      要學會宣泄自己不良的情緒，跟家人朋友多溝通，多交流。多參加社會活動，轉移自己的注意力。
      

      病情分析：
      目前這樣的情況考慮是與抑郁癥是有可能性，是需要到醫(yī)院精神科掛號檢查下，在醫(yī)生指導下口服藥物幫助緩解下的。
      指導意見：
      以上你說的情況最好是可以到戶外參加運動，這樣整個身心是比較活躍的，在勞累期間休息也挺好，對于你現(xiàn)在的癥狀是有好轉的、