病情分析：
      調(diào)整好作息時(shí)間，不要經(jīng)常性的熬夜，11點(diǎn)以前準(zhǔn)時(shí)入睡，睡覺(jué)以前不要吃東西，不要看刺激性的電視。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以找中醫(yī)開(kāi)幾副中藥調(diào)理調(diào)理，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)桂圓兒，熬點(diǎn)桂圓粥喝。
      

      你好根據(jù)您的病情分析，出現(xiàn)失眠癥狀不排除是由于睡眠質(zhì)量不好引起的，建議您多注意休息避免勞累放松心情睡前可以口服牛奶泡熱水腳，也可以口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理身體。
      

      你好，根據(jù)您的情況，主要考慮是神經(jīng)衰落，城市生活壓力太大等原因?qū)е碌?，建議您平時(shí)適當(dāng)鍛煉身體，放松心情，可以服用養(yǎng)血清腦顆粒，維生素b一，谷維素，安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“最近老是失眠，而且晚上醒好幾次”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最近老是失眠，晚上醒好幾次，可能最近作息不規(guī)律，有壓力引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要注意放松心情，別睡太晚，作息規(guī)律，經(jīng)常鍛煉鍛煉身體，睡覺(jué)前不要玩手機(jī)游戲，會(huì)有所改善！
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！
      根據(jù)你說(shuō)的情況，建議你采用中醫(yī)辨證施治的方法治療。
      根據(jù)中醫(yī)學(xué)急則治標(biāo)、緩則治本的治療原則，先服用棗仁安神膠囊養(yǎng)血安神，然后再服用六味地黃丸滋陰補(bǔ)腎治療。
      服用藥物期間需忌煙酒，節(jié)制性生活，也不要吃辛辣、刺激性、油炸、壯陽(yáng)的食物。
      

      建議你看看電影放放松，有條件去打打沙袋，睡前喝杯牛奶，還有約朋友宣泄一下自己。建議到正規(guī)醫(yī)院找醫(yī)生面診，僅供參考。