你好，根據(jù)你的情況來(lái)看，建議您可以去醫(yī)院檢查一下，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥治療，平時(shí)注意多休息，不要過(guò)度勞累，多吃些含鈣量高的食物，比如魚(yú)蝦大骨湯等。
      

      你好，根據(jù)你的描述，考慮左腿及左側(cè)腰部疼痛，不排除是練習(xí)瑜伽引起的腰部不適等癥狀，建議注意休息，避免勞累，必要時(shí)可進(jìn)行熱敷或理療按摩。
      

      根據(jù)您的描述，考慮到您的年齡，您上述的情況是由于過(guò)度的扭傷腰部造成的，所以建議您可以根據(jù)自己的實(shí)際情況考慮選擇針灸進(jìn)行治療。
      
      以上是對(duì)“我是練瑜伽后，一開(kāi)始只要彎腰時(shí)左腿站直就會(huì)左腰疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病例分析：如果根據(jù)你的描述彎腰和站直時(shí)左邊腰部都疼，考慮是在體式練習(xí)中過(guò)度拉伸或過(guò)度疲勞。在后彎體式中，你可能會(huì)強(qiáng)迫身體后彎太多，導(dǎo)致椎間盤(pán)擠壓而引起。建議待恢復(fù)后在進(jìn)行練習(xí)，掌握尺度。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮可能是由于腰肌勞損或者肌肉拉傷導(dǎo)致的不適的現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，你可以注意局部進(jìn)行熱敷理療觀察，并注意瑜伽前注意做好熱身活動(dòng)，必要時(shí)可以做下腰椎等檢查