還是有胃腸道問題，在飲食上吃點清淡易消化的東西不能吃這些上火，生冷，油膩肥厚的東西，多吃瓜果蔬菜，多喝水，有便秘的話也可以吃點水果，蔬菜，紫菜，海帶，韭菜，芹菜，促進腸道蠕動。
      

      便秘患者養(yǎng)成良好的大便習慣非常重要。建議養(yǎng)成每天定時大便的習慣，大便后及時用柔軟的紙巾擦拭干凈，預防大便干結，少食辛辣刺激性食物，避免久坐久站，多吃富含粗纖維類的食物。
      

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)像你所說的這種情況，估計你患的可能是胃腸功能紊亂之類的疾病。
      指導意見：
      所以建議你注意腹部保暖，避免受涼，忌食生冷辛辣食物，然后吃點整腸生和奧美拉唑藥片就會好的。
      
      以上是對“我上下腹疼、便秘:有時有輕微腹瀉快一年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您所描述的癥狀分析，您的情況考慮是胃腸功能紊亂的癥狀。
      指導意見：
      建議您可以口服四磨湯口服液來對癥治療，平常注意多喝水，多運動，多吃水果和蔬菜及含纖維素高的食物，忌辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      這是習慣性便秘，胃腸道功能失調的表現(xiàn)，與平時不注意運動，飲食不規(guī)律有關。
      指導意見：
      平時多喝水，多做運動，宜吃潤腸通便的食物，如菠菜.冬葵.胡蘿卜.木耳.銀耳.香蕉.芝麻.無花果等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述。你患有淺表性胃炎？而且還經常便秘？
      指導意見：
      建議你不要有太大的心理壓力。你可以吃點鋁碳酸鎂咀嚼片，保護胃黏膜。飲食要清淡易消化，富含維生素的蔬菜及水果。多運動，多喝水，忌食辛辣刺激性及寒涼的食物。你可以把香蕉蒸熟了吃，便秘挺管用的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀，你有慢性胃炎和便秘的情況的，你現(xiàn)在平時多喝點熱水的
      指導意見：
      給你建議，你自己注意飲食清淡，禁辛辣刺激的食物，然后多喝點熱水，多吃點香蕉，可以考慮吃點中藥治療的
      
      以上是對“我上下腹疼、便秘:有時有輕微腹瀉快一年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，疼痛考慮和淺表性胃炎引起的。至于便秘，考慮消化不良和胃炎也有關系，淺表性胃炎并不算嚴重，但是也容易引起胃部不適，您可以考慮使用胃康靈，配合黃連上清丸的藥物來調節(jié)一下，飲食方面也需要注意清淡規(guī)律，避免吃一些辛辣刺激的食物，三餐定時定量，可以吃一些清熱去火的食物的