你好，根據你的描述，你頸椎病通過保守治療效果不是太好，需要去三級以上醫(yī)院骨科做頸椎病手術，可以做微創(chuàng)手術。建議，一先保守治療，保守治療，包括a頸部熱敷，每天三次，每次至少半小時，可以同時理療，針灸，b減少低玩手機時間，用頭寫米字每天至少100個，c如果疼痛嚴重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二如治療效果不佳時，可以采取微創(chuàng)手術治療或者是常規(guī)手術治療三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      

      你好，根據你提供的病情。很有可能是頸椎病所致建議你先做一做中頻治療平時應該減少低頭活動看看是否有效果沒有效果的話就需要到骨科檢查一下
      

      病情分析：
      首先是可以找中醫(yī)號脈調理后內服中藥調理下的。然后是記得不要受涼比較好。
      指導意見：
      同時是記得不要熬夜的。辛辣刺激油膩食物都不要吃的。同時是記得適當多鍛煉身體，這樣慢慢就好了。
      
      以上是對“? 肩膀肌肉疼痛，肩膀后背兩邊骨頭也酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！