踝關(guān)節(jié)的韌帶是不是損傷了。有可能是你上次韌帶損傷一直沒有修養(yǎng)好。建議你系統(tǒng)的休息，熱敷踝關(guān)節(jié)。但是當(dāng)時你受傷的時候沒有修養(yǎng)好現(xiàn)在想完全恢復(fù)是不可能的。
      

      你好。這種情況應(yīng)該還是存在軟組織損傷等問題，才會造成目前的這種表現(xiàn)，而這種情況來說，主要是通過改善局部血液循環(huán)去治療目前的這種狀態(tài)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述有跑步的習(xí)慣多年了。跑步扭傷了，走路疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況，剛扭傷后不建議用熱水洗，建議注意休息，外用消腫止痛酊。口服三七傷。
      
      以上是對“我每天跑步堅持幾年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腳后跟扭了一下考慮服用非甾體抗炎藥物如氯美西部、雙氯芬酸鈉的緩解疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      如果使用了相關(guān)藥物疼痛還沒有緩解的話，考慮是由于骨頭錯位造成的，最好去醫(yī)院外科拍下片子，有錯位的話可以找正規(guī)的推拿師傅，推拿正骨。