病情分析：
      您好朋友，考慮您是外傷導致膝關節(jié)滑膜炎癥狀，屬于淤血型，需要通過活血化瘀藥物調理。
      指導意見：
      您好朋友，建議您注意保暖休息，飲食清淡，禁啤酒大涼食物，配合口服防己黃芪湯治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述還有報告單顯示，患有滑膜炎和軟組織損傷。
      指導意見：
      這種情況，建議避免膝關節(jié)活動，注意休息，外用加內服活血化瘀止痛的藥物，可以結合針灸治療。一般一般需要修養(yǎng)三個月。
      
      以上是對“5月3日膝蓋外傷，診斷創(chuàng)傷性滑膜炎多久可以訓練膝蓋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      滑膜炎主要是關節(jié)扭傷和多種關節(jié)內損傷。而造成的一組綜合癥。
      指導意見：
      如果能排除半月板損傷，只是單純的創(chuàng)傷性滑膜炎，恢復快則數(shù)周，慢則要數(shù)月恢復，具體要看嚴重程度！