你好，根據(jù)你描述的情況。男19歲，身高172cM，如果骨骺線沒有完全閉合。還有增長空間，建議你鍛煉和飲食調(diào)理。每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)打籃球，排球，羽毛球，跳高，跳繩，引體向上，仰臥起坐等運(yùn)動，平時(shí)多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動物肝臟，牛肉，海產(chǎn)品，蝦等。經(jīng)過長期鍛煉和飲食調(diào)理，你的身體一定還會長高的。