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有問必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 我是一名大三學(xué)生,在準(zhǔn)備考研

我是一名大三學(xué)生,在準(zhǔn)備考研

男 | 21歲 懸賞2個(gè)健康幣 2018-07-03 21:05:13 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我是一名大三學(xué)生,在準(zhǔn)備考研。 有時(shí)候會感到些許焦慮,不知道為什么會腰疼,而且腳底很熱,跟踩火一樣,這是什么癥狀?我應(yīng)該怎么調(diào)理?

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萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-07-03 21:12:57 我要投訴

      建議你先去醫(yī)院檢查一下,查看一下軀體癥狀是否有實(shí)質(zhì)性器官病變。因?yàn)槟銣?zhǔn)備考研,考研讓你感到焦慮,你應(yīng)該調(diào)整這種情緒困擾,越是焦慮,越對你的學(xué)習(xí)干擾。對待考研應(yīng)該有一個(gè)正確的認(rèn)識。不能調(diào)整過來,建議你尋找心理咨詢師咨詢一下。
      

史永海
史永海 二級心理咨詢師 擅長: 親子關(guān)系,婚姻家庭,生涯規(guī)劃,抑郁癥,青少年心理咨 幫助網(wǎng)友:1930
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2018-07-03 21:08:09 我要投訴

      從你的你是當(dāng)中看到你正在考研,你會有一定的壓力,會有焦慮。至于說到腰疼,腳底熱。這是身體上的癥狀。焦慮于這些癥狀,可能會有關(guān)系,也不能沒有。如果腰疼腳底熱,影響到你的備考的話,建議你到醫(yī)院做一個(gè)檢查。如果不是身體的原因,建議您,做心理咨詢。
      

陳朋利
陳朋利 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,人格障礙,偏執(zhí)性精 幫助網(wǎng)友:883
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2018-07-03 21:10:41 我要投訴

      你好。根據(jù)你提供的信息,傾向于認(rèn)為你的具體癥狀是由于你的焦慮引起的。建議尋找合適的方式,比如說跑步,打球,或者是做瑜伽等適合自己的放松方式,勞逸結(jié)合,緩解自己內(nèi)心的焦慮,同時(shí)如果個(gè)人沒有辦法調(diào)解的話,建議進(jìn)行心理咨詢。
      
      以上是對“我是一名大三學(xué)生,在準(zhǔn)備考研”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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