你好，你的情況建議找中醫(yī)大夫針灸或中藥治療，因為中醫(yī)辨證講究望、聞、問、切四診合參，所以必須去找專業(yè)中醫(yī)大夫，辨證才準確，用藥及治療才更有針對性。平時飲食宜規(guī)律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進食油膩，保持情緒穩(wěn)定，加強運動，睡眠規(guī)律。
      

      病情分析：
      你好，失眠多夢與自身體質差，虛癥直接有關系的，這個內調體質改善哦
      指導意見：
      建議輔助寧心安神，補益氣血改善，藥物建議可以用成藥也可以湯劑，湯劑需要中醫(yī)師面診開取，成藥建議試試：歸脾丸加柏子養(yǎng)心丸
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述主要是在身體不適的情況性生活傷了人體正氣，導致目前身體虛弱的狀態(tài)！
      指導意見：
      這種情況下西醫(yī)檢查也是查不出什么的，需要注意休息，可以去中醫(yī)科找中醫(yī)調理一下！
      
      以上是對“失眠多夢四肢酸脹疲勞有長期手淫史”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！