最近一周老是愛(ài)做夢(mèng)，睡覺(jué)很短
男 | 54歲 2019-02-12 01:33:51
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來(lái)自
健康咨詢描述： 最近一周老是愛(ài)做夢(mèng)，睡覺(jué)很短，心情煩燥，今晚剛吃了六粒睡安膠囊不知可以？謝謝你
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回復(fù)區(qū)
2023-01-04 10:15:48 我要投訴
夢(mèng)是睡眠過(guò)程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢(mèng)，只是醒來(lái)的時(shí)間不同，有的夢(mèng)記住了，有的夢(mèng)沒(méi)有記不住，你感覺(jué)做夢(mèng)多，多數(shù)與休息睡眠不好，緊張焦慮，壓力過(guò)大或者是思慮過(guò)多等原因造成的。吃睡安膠囊可以。但是要按說(shuō)明書(shū)吃，或者是在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃，不要自己盲目的吃。平時(shí)要養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律，避免緊張焦慮。
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