健康咨詢描述: 我就偶爾熬夜學(xué)習(xí),經(jīng)常是11點(diǎn)睡4.20起,以前熬夜熬不住,現(xiàn)在偶爾熬到1兩點(diǎn)對(duì)身體有害嗎,我經(jīng)??吹桨疽光赖氖裁吹?,很害怕。
您好,根據(jù)您的表述,長(zhǎng)期熬夜可出現(xiàn)免疫力下降,皮膚粗糙,臉色黯淡,出現(xiàn)黑眼圈及暗瘡眼睛干澀,眼肌疲勞,視力下降,引發(fā)感冒。胃腸感染,過敏原等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀出現(xiàn)失眠,健忘,易怒,焦慮不安等神經(jīng)精神癥狀。還可誘發(fā)神經(jīng)性頭痛,心神經(jīng)官能癥等疾病。建議規(guī)律作息,不要熬夜,多參加體育運(yùn)動(dòng)。
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