健康咨詢(xún)描述： 腰椎盤(pán)突出L4L5突出0.04毫米癥狀發(fā)生至今，已有2個(gè)月零8天了，第一個(gè)月很疼痛，幾乎走路都困難，現(xiàn)在靠躺有所好轉(zhuǎn)，我也有吃藥，做按摩牽引，但是感覺(jué)效果不大，還沒(méi)有臥床來(lái)的好。現(xiàn)在的癥狀就是早上睡醒起來(lái)沒(méi)有感覺(jué)，然后只要坐著一小會(huì)或者走一小會(huì)，右側(cè)坐骨屁股就會(huì)酸疼，小腿及腳有點(diǎn)小麻，然后臥床就又緩解，這樣日復(fù)一日，感覺(jué)一直保持著這個(gè)狀態(tài)，昨晚聽(tīng)朋友說(shuō)也要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)才會(huì)好，說(shuō)游泳可以有好處，想問(wèn)下我這個(gè)情況可以游泳嗎？感謝