一到睡覺(jué)就緊張，睡眠焦慮

女 | 21歲 2019-05-17 11:10:15 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：由于之前失眠過(guò)幾次，就很害怕再次失眠，然后最近睡覺(jué)就很焦慮，感覺(jué)腦袋緊繃，會(huì)去關(guān)注心跳，一到睡覺(jué)就很煩躁。除了睡覺(jué)其他時(shí)候我都不焦慮，是一個(gè)挺樂(lè)觀，開(kāi)朗的人，就是睡覺(jué)會(huì)讓我莫名的煩躁，大概已經(jīng)2個(gè)多月了，從來(lái)學(xué)校開(kāi)始，斷斷續(xù)續(xù)的失眠。昨天晚上從12點(diǎn)躺到2點(diǎn)多才睡著，感覺(jué)自己很緊張，不是很想吃抗焦慮的藥物，感覺(jué)副作用很大，可以吃谷維素片跟維生素b1嗎？還是說(shuō)有更好的推薦呢？

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陳健華廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

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2022-11-07 14:15:59 我要投訴

你描述的狀況主要是睡眠障礙伴發(fā)焦慮緊張情緒，睡眠障礙是精神衛(wèi)生專科疾病，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，也與情緒和壓力等相關(guān)，包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，病理性癥狀需要正規(guī)干預(yù)治療，你給出的兩種藥物只能起到輔助作用，調(diào)理性治療不能代替藥物，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)或正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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